Боксерский клуб «Rocky» приглашает всех желающих на занятия стретчингом.
В переводе с английского «stretching» означает «растяжение». Это медленное и плавное растяжение мышц, которое, при постоянных тренировках, дает стойкий и долговременный эффект.
Стрейчинг направлен на все мышцы и связки в теле человека: на ноги, руки, спину, шейный отдел и, конечно, на проблемные зоны – бока и живот.
Занятия очень востребованы и популярны у всех групп любителей фитнеса – от постоянных обитателей качалки до любителей похвастаться стройным и подтянутым телом. А тем, кто только хочет начинать тренировки, будет полезно узнать, что стретчинг в fitness-клубе «Rocky» помогает:
Какую пользу вы получаете от регулярных занятий стрейчингом в клубе «Рокки»?
Каждая тренировка в боксерском клубе «Rocky» проходит под руководством опытных тренеров. Комплексы упражнений даются тренерами в зависимости от возраста, общей физической подготовки и целей тренирующихся. В целом для стречинга характерны три этапа:
Ваш абонемент на занятия в боксерском клубе уже ждёт Вас! Остаётся только позвонить и забрать его!